segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Insatisfação

Creio que todos nós conhecemos pessoas insatisfeitas: com o emprego, com o salário, com o corte de cabelo, com a rua onde mora, com certas amizades...mas na real, o que leva uma pessoa a não estar satisfeita?
No dicionário diz: É a expressão de vontade desconcordante com uma situação e/ou serviço que é geradora de falta de prazer para um indivíduo. Ela é ativadora de pensamentos com valoração negativa diretamente ligada à situação que originou um momento de insatisfação momentânea. Diz-se que um indivíduo é insatisfeito do momento em que sua expectativa não é alcançada até fatos geradores que ultrapassem sua expectativa em uma situação e/ou serviço.
 Tudo que formos fazer nessa vida, até fritar um ovo, é necessário colocar satisfação em fazê-lo, colocar carinho nos detalhes...
Porque a diferença pode trazer a insatisfação. Sei que muitas coisas não dependem de nós, mas também sei que boa parte, depende sim. Tem uma frase que gosto muito, até publiquei ela no meu facebook esses dias: "Muitos ficam a espera de uma luz, mas não levanta pra ligar o interruptor"...pessoas que não querem ter o trabalho de plantar, de investir, de mudar, de criar, de ser algo, alguém....ai, não esperem que fiquem satisfeitos...
Me lembro da época em que trabalhava como Manicure e Pedicure...dava o melhor de mim, em cada dedo, em cada unha, em cada detalhe e olha que eram 10 dedos na mão e mais 10 nos pés (rssss), as vezes a última cliente era as 20:00 pra terminar as 21:00,  e não foram poucas  as vezes que ouvi clientes falando que eu trabalhava como se elas fossem a primeira do dia.
Que a quantidade não as transformava em produção, mas em atendimento, em qualidade para que ambas as partes ficassem completamente satisfeitas!


quinta-feira, 25 de setembro de 2014

Qual é o problema ?

O problema do trauma não é o trauma em si, mas a leitura e a expansão continua que fazemos dele. O problema não é a dor original causada por uma rejeição, critica, problemas profissionais, perda de emprego, divórcio, acidente, frustração. O problema é a leitura que continuamos fazendo dessa dor emocional e os novos registros que ocorrem depois de cada leitura.

A repetição das leituras e dos registros das nossas experiências negativas vai alimentando e expandindo os traumas no delicado terreno da memória. Se considerarmos uma dor original como uma casa de favela, com o passar do tempo cada registro acrescenta novas casas, gerando imensas favelas no inconsciente. A ampliação do trauma rouba a segurança, assalta a alegria de viver. Cada favela é uma zona de conflito. Quantas favelas há em cada um de nós?
Quando alguém nos ofende, causa um sofrimento que será registrado como uma zona de conflito na memória. Leremos inúmeras vezes essa ofensa e ficaremos horas, dias ou semanas pensando nela. Cada vez que pensarmos e sofrermos, faremos novos registros, ampliando intensamente o trauma original, expandindo as favelas da memória. Ficaremos com raiva da pessoa que nos ofendeu e a raiva envenenará nosso encanto pela vida.

O destruidor dos seus sonhos e de tudo o que você mais ama são as favelas ou zonas de conflito secretamente arquivadas no solo da sua memória. Elas encarceram sua emoção e o impedem de ser livre, feliz, paciente, tolerante, seguro, corajoso, determinado, criativo. Se você quiser revolucionar seu prazer de viver, precisa abrir as janelas da sua inteligência e reurbanizar essas favelas.

Alguns pais só percebem que seus filhos estão com problemas quando a situação se torna insuportável. Alguns maridos só descobrem que suas esposas foram profundamente feridas por eles quando elas pedem o divorcio. Algumas esposas só percebem que seus casamentos estão falidos quando o marido sai de casa.
 Do mesmo modo, alguns profissionais só percebem que estão ultrapassados quando sua permanência na empresas fica insustentável, quando se sentem completamente superados ou quando recebem o aviso prévio. Outras pessoas não sabem investir minimamente em qualidade de vida, por isso só mudam seus hábitos depois de sofrerem infarto.

Todo ser humano tem dificuldades de gerenciar seus pensamentos e suas emoções. Ninguém é senhor pleno de se próprio mundo psíquico. É por isso que você precisa descobrir como passar a ser  líder de si mesmo e desobstruir sua inteligência para perceber as mudanças desde seu surgimento, monitorá-las, e partir com garra e coragem para novas conquistas nos labirintos de sua existência.

Podemos  deixar esses conflitos e traumas tomarem conta de nossas mentes, bloqueando nossa inteligência e assim nos fecharmos, tornarmos pessoas sem brilho, sem vontade de continuar a viver ou a fazer coisas...se você não souber abrir as janelas da sua mente, ampliar a arte de pensar e aproveitar as oportunidades que lhe aparecerem, então sua vida será uma prisão, porque o que não falta são pessoas com palavras pra te fazer desanimar, destruir e colocar pra baixo. Se permitir, terá boas chances de ter depressão...proteja-se agora!
 

domingo, 31 de agosto de 2014

Grupos de PAIQ



 Por mais que a gente fale para as pessoas como é o PAIQ, como funciona, para que foi formado, como fazê-lo em grupo, os benefícios que ele traz e as mudanças que acontecem aos poucos em nossas vidas e em todos que convivem e vivem com a gente, não dá para se ter a ideia, na real, o que é o privilégio de participar de um grupo...


 ...fui convidada por uma amiga, a Mary, a conhecer esse lugar lindo, em Águas de Lindóia, onde ela trabalha como voluntária nesse centro de recuperação. O PAIQ tem 12 leis a serem trabalhadas durante 12 semanas, mas como passei um dia lá, fizemos uma apostila e dividi ela em duas partes. Seis leis vimos na parte da manhã e as outras seis, na parte da tarde, após o almoço...
...foi muito, muito bom! Conheci pessoas sinceras, guerreiras...pessoas que renovaram seus sonhos, reaveram suas metas e puderam se tornar mais fortes conhecendo as ferramentas que Augusto Cury e Jesus nos deixou nesse riquíssimo livro...e é claro, eles conheceram a Dra. Alegria, que faz na pratica, o que o livro recomenda....
...obrigada a todos por permitir que, de alguma forma, eu pudesse fazer parte de um pedacinho da vida de vocêis.Obrigada querida Mary por confiar em mim e na proposta do PAIQ...grande abraço a todos.

segunda-feira, 14 de julho de 2014

Porque Augusto Cury Criou O PAIQ (ParteII)


 " Esses seis argumentos não são pessimistas, mas realistas. Eu tenho vários defeitos, mas tenho aprendido a me apaixonar pela espécie humana e a amar as pessoas, me importo com a qualidade de vida delas, mesmo daquelas que não conheço. Por isso, durante longos 20 anos, produzi o instituto que dirijo, o PAIQ, que é um Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida. 

 Meu desejo é democratizar a ciência e torná-la acessível ao maior número possível de pessoas, para que elas possam ter ferramentas para ser líderes de si mesmas e se tornar grandes investidoras em qualidade de vida. O PAIQ foi elaborado para ser praticado e assimilado de maneira tão ou mais séria do que cursar uma escola ou fazer um curso de línguas. 


O seu conteúdo pode alicerçar seu projeto de vida emocional, intelectual, social, profissional e existencial. Quando um ser humano entra na sua memória e resgata, em milésimos de segundos, uma informação, entre bilhões de opções e constrói uma cadeia de pensamentos, ele realiza o maior espetáculo da existência: a arte de pensar. Esse processo é realizado rapidamente, no escuro da nossa mente, e com extremo acerto.


 Eu não creio que no Universo haja mais mistérios do que dentro da mente de um ser humano quando ele confecciona um simples pensamento. Entender, pelo menos em parte, esse processo me fez ficar encantado com a vida humana, seja como ser humano, seja como pesquisador, psiquiatra e psicoterapeuta. Detecto, diariamente, as misérias psíquicas, mas não consigo desanimar da vida nem perder a esperança no ser humana. Apesar da complexidade dessa teoria, ela foi traduzida aqui de modo simples para que qualquer pessoa possa ter acesso as suas ferramentas. Do mesmo modo, as leis da psicologia são trabalhadas com simplicidade para que possuam ampla aplicabilidade. Sugiro que  façam grupos e semana após semana,  vão destrinchando os capítulos.

Desejamos que este Programa saia das páginas de papel e entre nas páginas da sua vida!"

Porque Augusto Cury Criou O PAIQ (Parte I)

" Minha trajetória como pesquisador científico e produtor de conhecimento sobre o fantástico mundo da nossa mente me convenceu de que a nossa espécie está adoecendo...enumerei apenas alguns pontos em que fundamento minha preocupação e a necessidade do Projeto deste livro:
1- A tristeza e angústia estão aumentando. Esperávamos que nossa geração fosse a que  vivesse o mais intenso oásis de prazer e tranquilidade. Nós nos enganamos, jamais fomos tão tristes e inseguros.

2- A solidão está se expandindo. Por vivermos tão próximos fisicamente, pensamos que a solidão seria estancada. Mas nos enganamos novamente, a solidão nos contaminou. As pessoas estão sós nos elevadores, no ambiente de trabalho, nas ruas, estão sós no meio da multidão.

3- O diálogo está morrendo. A família moderna está se tornando um grupo de estranhos.

4- As discriminações chegaram a patamares insuportáveis. Perdemos o sentido da espécie, estamos indo contra o grito de mais de 100 bilhões de células e contra o clamor do fantástico funcionamento da mente que nos acusam de sermos uma única e intrigante espécie. Mas, infelizmente, nos dividimos, discriminamos e excluímos. Não honramos o espetáculo das ideias, nossa capacidade de pensar.

5- Os pensadores estão morrendo. Temos informações que nenhuma geração jamais teve, mas não sabemos pensar, transformar a informação em conhecimento e o conhecimento em experiência.

6- A qualidade de vida está se deteriorando. Apesar do avanço da medicina, da psicologia e da psiquiatria, o normal tem sido ser ansioso e estressado e o anormal tem sido ser tranquilo e relaxado.

segunda-feira, 2 de junho de 2014

CONVITE





Convido  você  para  participar de um  Curso  sobre  Qualidade de Vida, muito recompensador,  interessante, descontraído,  que fará de você uma nova pessoa! Para enriquecer sua vida, cuidar de você que cuida de pessoas de alguma forma.  É um  Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida- o PAIQ  do  escritor,  psicólogo  e  cientista  Dr. Augusto Jorge Cury, que está  no seu  livro  "Doze Semanas Para Mudar Uma Vida". O conteúdo  a ser visto é:

Ser Livre, Ver o Belo mesmo no Caos, Libertar a Criatividade  e  Superar a Rotina, O Que é Dormir Bem,  Pensar o que Eu Quiser, O que É Emoção,  Entender minha Mente, Ouvir e Falar, Entender meus Medos, Traumas, Frustrações,  Ver as Coisas de Forma Diferente, Superar Conflitos da Vida e Fazer da Vida uma festa.

Apresentação e Inscrição: 24/junho/2014.

Inicio: 01/julho/2014.               

Horário: Das 19:00 as 21:00hrs.

Duração: 03 meses (12 semanas), sendo 02 horas semanais.

Orientadora : Sara Leite Silva

Contatos: e-mail: sara.paiq@gmail.com        fone: 3872-4459 e 99236-2794

Endereço: Rua 07 de Abril, 1010 esquina c/  Dr. Moacir do Amaral.

Valor do Curso: você poderá fazer uma escolha nas opções de oferta e fazê-lo como puder e quiser durante o curso, colocando no envelope e depositando na caixa que fica na sala.

( ) R$150,00             ( ) R$100,00                         ( ) R$80,00

Material necessário: o livro, caneta e caderno para anotações.


Vagas limitadas, fazer inscrição.                      

Venha se surpreender!

domingo, 20 de abril de 2014

Abraço !

Um abraço pode dizer tanta coisa....
..." tenho saudades de você" ou então, " vou me lembrar de você"...



 ...pode também dizer " você é muito especial" ou o melhor de tudo: " amo você" !!

Um Abraço pode amenizar uma dor...acalmar um receio!




 Alegra a gente...afasta a tristeza...sem contar nas frases que ouvimos quando envolvemos alguém em nossos braços, tipo: " obrigada por esse abraço, era tudo o que eu precisava nesse momento!"...


Parece milagre tudo que um simples abraço pode fazer!!!



sexta-feira, 4 de abril de 2014

ENTENDA O PORQUE


A Dormência está ligada a ÁGUA e um processo chamado FOTOPERIODISMO.

ÁGUA: Em estado de dormência a planta diminui a quantidade de água nas células, de forma que ela não consiga executar suas atividades normais, com isso a planta dorme, desidrata e  quase seca. Ela não espera o inverno chegar, isso acontece antes, no outono.

Nota: Por este motivo durante este período, para algumas plantas, devemos reduzir a quantidade de água nas regas e em alguns casos até suspender.

FOTOPERIODISMO: É o tempo que uma planta recebe luz num período de 24 horas.
Existem plantas de dia curto e plantas de dia longo, este é o motivo que algumas só florescem no inverno quando os dias são mais curtos e outras na primavera / verão quando os  dias começam ou são mais longos.

Nota: No Brasil onde as estações do ano não são tão bem definidas, com alguma exceção no sul, as plantas dormem menos ou nem dormem.

Período De Dormencia !

Você sabia que existem algumas plantas que adormecem? Porque será???

 
Depois de um árduo trabalho durante a primavera, verão e outono onde elas tiveram que respirar, alimentar-se, florir, frutificar, germinar sementes... Chega o inverno.
Chegou a hora de repousar.... Agora as plantas dormem.
 
Para algumas o inverno é o fim de suas vidas, mas para outras perenes, apesar de algumas perderem todas suas folhas e apresentarem aquele aspecto que morreu, continuam bem vivas, só que reduziram ao máximo suas atividades...
 
Mas a vida voltará na primavera.... ou as vezes até um pouco antes.
 
 E claro que existe uma explicação para isso, deixei tudo explicado nos arquivos com o titulo: " Entenda o Porque", mas o que eu gostaria que você entendesse com essa pequena curiosidade, é que nós, as vezes, também parecemos que estamos em dormência ou até que morremos por dentro...mas na verdade, temos uma capacidade tremenda de nos superar depois de um período de sofrimento, de dor, de tempestades...podemos decidir por nos levantarmos e sair dessa dormência humana e criar forças, esperança, bom ânimo e força de vontade para florescer!

sábado, 29 de março de 2014

Augusto Cury:
" Sou um cristão sem fronteiras, com amigos pastores, padres, islamitas e budistas. Leio a Bíblia e medito nela...

Não defendo uma religião, isso é polêmico. Desejo que as pessoas aprendam que respeitar o diferente é fundamental para a saúde psíquica e para a paz mundial. Na juventude, ouvi falar de Deus de uma forma viva. E fui duplamente ateu. Dos 18 aos 20, por rebeldia. Dos 30 aos 40, supus que Deus fosse fruto do imaginário que não aceita seu caos na solidão. 


Depois, fenômenos físicos, biológicos e psicológicos indicaram que Deus é o autor da existência. Sobre Jesus: o que mais me toca é que ele foi perseguido desde os 2 anos, tinha tudo para se deprimir. Mas lidou com estímulos estressantes e gerenciou seu intelecto quando o mundo desabava sobre ele".