EAD do PAIQ- Palavras Finais!

 Da 9º a 11º semanas, nos grupos ou mesmo nos atendimentos individuais, começamos a falar de como vamos encerrar nossos andamentos de 03 meses juntos...conhecemos dificuldades, dores, doenças, reações diversas nas mudanças de atitudes e como no último capitulo falamos de festa, então marcamos a nossa...vemos o que dá pra fazer, um almoço, escolhemos o lugar, a sobremesa, dividimos tudo, levamos nossa galera, e lá vamos nós ouvir relatos, depoimentos e as vezes, choramos de muita alegria! É um momento em que o mundo para pra nós...comemos juntos, falamos de sonhos, do nosso sitio para a sede e vemos o cada um pode fazer depois...marcamos o dia do próximo grupo e falamos das pessoas que gostaríamos de convidar...é muito bom! Quando os grupos são grandes e preciso de ajudar, peço para umas amigas que fazem parte de uma pequena Comissão que temos...elas tem ideias ótimas de como fazermos uma grande festa sem gastar quase nada....é uma delicia!

Por isso, sugiro que você faça a sua essa semana!

Pense, analise recursos e as pessoas...se estiver em grupo, discutam isso após a aula...se estiver feito sozinha(o), convide alguém e faça algo simples e especial e conte a ela suas experiencias, suas mudanças...encoraje-a a fazer o PAIQ ( Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida do Dr. Augusto Cury- que está em seu livro: Doze Semanas Para Mudar Uma Vida!).

Bem, aqui terminamos o nosso EAD (Ensino a Distancia) do PAIQ. Como sempre, publico tudo que Hadji me envia, e nessa semana, não foi diferente das outras, seu e-mail me fez chorar! Toda semana ao ler suas práticas e exercícios, me emocionava ao ver sua sinceridade, mesmo nos seus defeitos, e seu desejo de mudança...poucas pessoas estão tão prontas a tomar certas decisões, as vezes elas até querem mudar, mas os "remédios" que são usados nessa cura, ardem demais e muitas, muitas não aguentam....infelizmente! Por muitas vezes desperdicei remédios, idas até o Consultório, mas outras me permiti ser curada....e até hoje, quando olho para o "vidro do remédio", já me lembro da dor...tenho que decidir todos os dias, tenho que me permitir ser  alcançada e curada....se realmente quero ser feliz e alcançar meus objetivos, principalmente o de ter uma família, me casar e ser mãe!

Mas acima de tudo, tendo a certeza de que estou no caminho certo e que tudo valerá a pena!

 

 

 Palavras de Hadji:

 

" Querida Sarinha,

É com um misto de satisfação, gratidão e tristeza que lhe envio este último relatório.

Espero que a experiência tenha sido tão bela e gratificante pra você quanto foi para mim. Sou e serei para sempre agradecido pela grande oportunidade de ter empreendido esta viagem com você! Com carinho, Hadji. "

 

Sou uma pessoa que aceita fácil as "loucuras" da vida...e essa foi mais uma! E é claro, que amei! Foi demais essa viagem...cresci muito, aprendi muito só de ler seus relatos e publicá-los aqui no Blog. Aprendi com seus erros, com suas viradas e palavras de sinceridade.

Recebi vários comentários de leitores que foram edificados também, de grupo que foi formado em Portugal e de pessoas que aprenderam muito com essa iniciativa nossa de fazermos a distancia algo que sai daqui de minha humilde sala...

Obrigada Hadji por ter aceito essa parceria...obrigada por abrir sua vida, seus temores e fragilidades conosco e nos permitir  analisarmos nossas vidas a partir da sua! Que você seja imensamente recompensado pelo nosso Deus e que Ele te dê força e graça suficiente para continuar sua peregrinação!

Meus eternos agradecimentos...

...até um dia!

EAD do PAIQ- 12 º Lei

Fazer da Vida Uma Festa!

·          

  O dialogo está morrendo nas sociedades modernas, a solidão está nas nossas casas, escolas e empresas.Estamos cada vez mais próximos fisicamente e mais distantes interiormente. Os pais escondem suas lágrimas dos filhos, os filhos ocultam sues sonhos dos pais. Os professores se escondem atrás do giz.Muitos se ocultam atrás do seu status, cultura e dinheiro. O conhecimento se multiplicou, mas não estamos formando pensadores. A medicina, a psiquiatria e a psicologia avançaram muito, mas estatísticas  revelam que o normal é estar estressado e ansioso e o anormal é ser saudável.Que sociedade estamos construindo? Muitos sabem lidar com questões lógicas, mas não sabem lidar com suas lágrimas, extrair riquezas das suas perdas, lições das suas frustrações. A ciência nos levou a conquistar o imenso espaço e o pequeno átomo, mas não a conquistar nosso próprio ser. Ter Qualidade de Vida está se tornando uma miragem no deserto: bela, mas não dá pra alcançar.

·    O grande objetivo do PAIQ (Programa da Academia de Inteligência de Qualidade de Vida) é reverter esse processo. Trabalhamos 12 Leis da Qualidade de Vida. Cada Lei é uma ferramenta preciosa da psicologia. Nesse projeto, nossas vidas foram questionadas, nossas rotas revisadas, nossos horizontes ampliados:

1º Ser autor da sua Historia (Silêncio) , 

2º Contemplar o Belo, 

3º Libertar a Criatividade, 

4º Sono Restaurador, 

5º Gerenciar os Pensamentos, 

6º Administrar a Emoção, 

7º Trabalhar os Papeis da Memória/reeditar o filme do inconsciente, 

8º Arte de Ouvir e Dialogar, 

9º Arte do Auto dialogo, 

10º Ser Empreendedor, 

11º Inteligência Espiritual e a 

12º Fazer da Vida Uma Festa. 

Devemos ser lideres de nós mesmos, exercitar a arte de pensar, libertar nossa inteligência, estudar, pesquisar, conquistar, enfim, fazer tudo o que analisamos nas 11 leis até aqui vistas. Na 12º Lei temos de parar, relaxar e viver intensamente a  vida sem estarmos sobrecarregados em nossa mente. Há muitos que mendigam o pão da alegria e da tranquilidade em nosso mundão...a grande maioria das pessoas tem 2 ou 3 leis trabalhadas em sua personalidade. Agora você teve a oportunidade de conhecer as 12! Ao estudá-las vimos como Jesus as viveu. Não foi um estudo teológico ou religioso, mas psicológico. Estudo esse que até o mais ardente ateu deveria fazer. Vimos como Ele liderava seus pensamentos,  protegia sua emoção nos focos de tensão, expandia a arte do prazer, resgatava a liderança do “eu” e formava pensadores. Descobrimos causas que o levaram a ser feliz na terra de infelizes e viver a vida como um show único ! 

>Jamais se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo.Só você pode evitar que ela venha a falir.É sua responsabilidade protegê-la contra as pressões de fora e contra os conflitos de dentro. Há muitas pessoas que admiram e torcem por você (eu sou uma delas!!). Elas precisam de você saudável, livre, alegre e sábio. Mas nunca se esqueça de que o maior inimigo do ser humano é ele mesmo!

·         O PAIQ mostrou-lhe a direção, mas só você pode caminhar. Deu-lhe a caneta e o papel, mas só você pode escrever a sua própria história. Mostrou-lhe  como usar as asas da inteligência, mas só você pode levantar voo.

·         Gostaria que você lembrasse de que ter Qualidade de Vida não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem  cansar,relacionamentos sem decepções, uma rejeição, sem ouvir um não ou algo não der certo como eu queria...mas saber valorizar tanto o sorriso quanto a tristeza, ter humildade no sucesso, aprender lições nos fracassos, agradecer os aplausos, mas saber que é nas coisas simples e anônimas que se escondem os melhores tesouros...todas as pessoas tem ouro dentro de si, até as mais complicadas! Garimpe nelas!!

·         Não tenha medo  dos próprios sentimentos, tenha maturidade pra falar “eu errei”, tenha coragem pra pedir perdão, pra ouvir um não, ouvir uma critica (ainda que injusta), faça novos amigos, mas nunca deixe os antigos pra trás...agradeça a Deus todas as manhas pelo milagre da sua vida, acredite na vida apesar dos desafios, crises e dificuldades...pois ter Qualidade de Vida é saber usar ferramentas psicológicas para extrair ganhos nas perdas, força no perdão, segurança no desespero, experiências no medo, alegria na dor, é ter convicção de que apesar das nossas falhas, defeitos e fragilidades, a vida é uma joia única no teatro da Vida!-Augusto Cury.

Frase da Semana:

“ A nossa vida é uma peça de teatro que não  permite ensaios, por isso, viva, cante, dance, pule, brinque, se divirta e aproveite cada momento como se fosse o ultimo, antes que as cortinas se fechem”!

EAD do PAIQ- 11º Lei- Comentários Meus.

Muitas pessoas acreditam que a religião, ou a sua religiosidade...o seu deus, são as coisas mais importantes em suas vidas...algumas dessas vem para os  grupos de PAIQ e me questionam o porque  que a Inteligência Espiritual vem apenas na  11º semana...ela não seria a mais importante?....pensando rápido em alguns absurdos quanto a religiões: Não! Segurar a língua é a mais importante! Usar o Silêncio, Pensar antes de falar....mas, não posso, também pensei assim um dia...também fui " preenchida" com o que as pessoas queriam que eu soubesse sobre Bíblia, sobre Jesus, sobre Deus! Porque ensinam errado, pregam só o conveniente, prova disso são as práticas desses que  ensinam, que pregam....distorcem a cara dura a verdade e soltam ao povo, aos necessitados e sensíveis e outros fragilizados somente o que convém, só o que vai trazer um enorme retorno ou aparência....depois que estou vivendo as verdades de Jesus através do PAIQ, tenho tido nojo de algumas práticas feitas nas igrejas, tenho ficado mais atenta ao que pregam, suas Qualidades e fundamentos...é mais ou menos quando a gente ouve uma boa música: nunca mais você ouve qualquer coisa...não cheguei ainda onde eu queria, como desejei no começo quando cheguei nos grupos, quando fiz meu primeiro PAIQ, mas de um tempo pra cá tenho me esforçado bastante, tenho tentado cuidar de minhas atitudes e falas....tem dias que consigo ir bem, mas há dias sem sol, dias que penso não deveria ter saído da cama....mas acordei, tô respirando, preciso viver, mas são  dias que erro, que faço besteiras....tento ficar antena, ligada sempre e o que ajuda e muito são minhas orações! Não são rezas prontas que minha avó lia, que meus antepassados rezavam, mas são atualizadas, versão 2016, de dentro de mim direto para o céu! Quando Jesus morreu naquela cruz foi para rasgar o véu que me separava dEle, então, agora, tenho livre acesso ao  seu trono, sei que Ele é real, sei através da  ciência que Ele existe e  para tudo que está fazendo para me Ouvir!....mas uma das coisas mais maduras que tenho aprendido é aceitar a decisão dEle quando eu peço alguma coisa e não vem, não dá certo...na maioria da vezes pedimos algo a Deus porque pensamos que por causa do seu tremendo poder, Ele vai fazer o que queremos, o que estamos pedindo, mas o que na verdade deveríamos pensar e aceitar, é que por Ele ser  exatamente maior, mais poderoso e mais sábio, vai ver lá do alto o que é melhor pra mim, Ele vai analisar todos os lados, todos os efeitos desse pedido realizado, e SE, o que eu estou pedindo der o " encaixe perfeito em todas as peças", será o que Ele vai fazer...agora, se não der os encaixes e algum dano, por menor que seja, vier a mim, Ele não vai fazer o que eu pedi!!! Entende isso???

Entendi isso quando meu filho de 05 pra 06 anos na época me pediu um skate...pai amado, quando fui analisar aquelas rodinhas, o quanto aquilo ainda era perigoso pra ele, comprei um de plástico...rssss....sério! dei a ele e falei que eu não compraria uma coisa só para agradá-lo mas que depois poderia fazer nós dois chorar....pelo tanto que ele sabe que o amo e me importo com ele, apenas me olhou tristinho e logo na sequencia entendeu minha posição! 

Sabe, Inteligência Espiritual pra mim são resumidas em duas setinhas:

>  Devo acreditar em um único Deus, acima de todos os outros, que deu o seu melhor, seu único filho, pra mostrar na pior morte da época o quanto Ele me amava, apesar de eu ainda nem ter nascido e quando nascesse já seria uma pessoas cheia de falhas, limitações e pecados...que estaria comigo todos os dias da minha vida, e nos piores, me Consolaria! Devo ler e acreditar na Bíblia que é a sua fala para comigo.

>  Fazer a minha parte, ou seja, praticar as 11 demais leis do PAIQ para que eu tenha sabedoria em minhas escolhas, decisões, atitudes e falas para depois não culpar a Deus pelas minha burrices, imaturidades, decisões tomadas erradas e falta de sabedoria. Preciso ser a autora de minha história, pensar antes de falar, preciso Contemplar o Belo em coisas simples, ter coragem para me surpreender e aos outros também, sair de minhas rotinas pesadas e estressantes, preciso aprender a dormir direito, me recuperar, estar dispostas a viver os desafios do dia a dia e também estar sempre dispostas a perdoar, gerenciar meus pensamentos e administrar minhas emoções, trabalhar os papeis de minha memória, filtrar os estímulos de fora, aprender a Ouvir as pessoas e Dialogar com elas, de verdade, sendo transparente sempre! Aprender a dialogar comigo, com minhas dores, com meus conflitos, entendo-os e tentar fazer da vida uma festa, o que não é fácil todos os dias, mas é sempre possível! Ai então, verei que fazendo minha parte, terei plena saúde Espiritual e serei Inteligente nessa área também!

EAD do PAIQ- 11º Lei- Exercícios e Práticas Hadji

 Respostas do Livro:

1) O QUE SOMOS? QUEM SOMOS? PARA ONDE VAMOS? 

  R:Passei muitos anos atrás de um significado para minha vida, e apesar de ainda não ter todas as respostas, a visão de mundo, vida e morte, que hoje tenho, me dá relativa tranquilidade para lidar com temas como Deus, Pecado, Morte, etc...

2) VOCÊ PERCEBE QUE A VIDA É BELÍSSIMA E BREVÍSSIMA? A BREVIDADE DA EXISTÊNCIA O ESTIMULA A PROCURAR UM SENTIDO MAIS PROFUNDO PARA SUA VIDA? 

  R: A cada dia!

3) OS PROBLEMAS DA HUMANIDADE O INCOMODAM? VOCÊ DE ALGUMA FORMA, PROCURA AJUDAR SEUS SEMELHANTES? 

  R:Sempre que surge uma oportunidade, mas, respeitando seu direito de escolha, nunca como imposição e sim como sugestão ou convite a mudanças.

4) VOCÊ TEM APAZIGUADO AS AGUAS DA EMOÇÃO? O FUTURO É UM SONHO OU UM PESADELO PARA VOCÊ? 

 R: Tenho cuidado mais e melhor de minhas respostas emocionais. E o desconhecido futuro está mais para um “Desafio”.

5) O FIM DA EXISTÊNCIA O ASSOMBRA? O FATO DE A MORTE SER UM FENÔMENO INEVITÁVEL O PERTURBA? VOCÊ SOFREU A PERDA DE ALGUÉM QUERIDO QUE ATÉ HOJE O MACHUCA? 

 R: Apesar do texto do presente capitulo alertar sobre pessoas que não temem a morte serem as que mais precisam de ajuda, não sei sinceramente se concordo com tal afirmação. Para mim a morte deixou de ser um tabu há muito tempo. Claro que, assim como outros, também temo mudanças e situações desconhecidas, mas não me assombro pelo fim da existência, uma vez que não acredito na morte como fim da existência e sim como uma transição e continuação da existência da consciência humana. O que realmente me incomoda não é a morte em si, mas a separação e ausência de relacionamento com aqueles que morreram, ainda mais por eu não ser a favor da busca pelo contato com os que já morreram. Assim como a maior parte da atual população humana, também eu sofri perdas de ente queridos, contudo, embora exista saudade, há também esperança de um futuro reencontro. Não trato a morte como uma inimiga, mas como um fenômeno natural, preferindo tratar o assunto com esperança ao invés de frustração, medo e insegurança. 

6) VOCÊ TEM AUXILIADO PESSOAS SEM PRESSIONÁ-LAS? EXPÕE E NÃO IMPÕE SUAS IDEIAS? PROCURA SURPREENDER COM GENTILEZA? PROMOVE A VIVENCIA DAS FUNÇÕES MAIS IMPORTANTES DA INTELIGÊNCIA? PROCURA POR DEUS INDEPENDENTE DE UMA RELIGIÃO? TEM ENRIQUECIDO SUA EMOÇÃO E SUAS RELAÇÕES SOCIAIS? 

  R: A resposta a todas estas perguntas é um sonoro “SIM”, embora devido as minhas limitações humanas e velhos hábitos, por vezes, eu também falhe em cada uma destas QUESTÕES. Mas, como costumo dizer: Estou no Caminho... E ISSO É O QUE REALMENTE IMPORTA!

PAINEL II

RELATÓRIO: Desde muito cedo lido com questões filosóficas e religiosas em meu intimo, o que me fez pesquisar, questionar, argumentar, orar, meditar e chegar a conclusões pessoais sobre determinados temas. Durante todo este processo, passei por experiências que me fizeram, por mais de uma vez, mudar minha perspectiva e amadurecer meu entendimento sobre determinados pontos. Também (embora o tenha feito no passado) a muito deixei de querer impor minha fé e pontos de vista a outros. Assim como respeito a todas as crenças e o direito de cada ser exercitar sua própria busca e relacionamento com a divindade de acordo com sua cultura, entendimento e desejos.

 Sempre acreditei em um ser superior, Deus, e embora durante muitos anos tenha procurado compreende-lo, desisti de tal proeza a alguns anos, me contentando desde então a sentir sua presença e influencia em minha vida.

Também a muito deixei de acreditar no exclusivismo religioso, em placa de igreja, em dogmas, em verdades absolutas, em proselitismo e defesa impositiva da fé... Não acredito em instituições religiosas, acredito em religiosidade. Acredito que toda religião e sentido de vida resume-se a um único principio, mandamento e lei: AME! Todo o resto é adendo ou convenções humanas. Sendo o desenvolvimento da capacidade de AMAR através do autoconhecimento, do desenvolvimento consciente e do serviço ao próximo, o único “caminho” que busco e promovo através de pensamentos, sentimentos, palavras e atos.

Acredito na força da mente (tanto pro bem quanto pro mal), na força da vontade (assim como emoções e sentimentos), na força de transformação (por atos, palavras, sentimentos, pensamentos e atitudes) pessoal e coletivo. Mas, de todas estas, acredito principalmente na força ética do bom exemplo. Procuro não ater-me a moral, e sim a ética.

Procuro ter sabedoria para manter minha mente alerta e aberta para novas possibilidades, pois acredito que, embora a perspectiva atual que mantenho sobre tais assuntos me conforte e indique uma direção que trás segurança, compreendo que conceitos fechados me impedem de renovar a visão e entendimento, reduzindo, ao invés de ampliar, minhas possibilidades de compreensão e desenvolvimento pessoal.

Creio que o maior desafio humano está dentro de si mesmo e consiste em compreender e administrar pensamentos, emoções, mudanças de perspectivas e atitudes.

Por fim, sendo este meu último relatório, meu último registro deste curso do PAIQ, gostaria então de despedir-me dizendo que: Mesmo tendo chegado com satisfação ao fim desta jornada, ainda me sinto um (*)“peregrino” em busca de luz, autoconhecimento, desenvolvimento consciente e relacionamentos verdadeiros. Pois, embora tenha aprendido muito nestas ultimas 11 semanas, (de forma que sou e sempre serei grato por esse maravilhoso desafio e experiência que foi fazer o PAIQ a DISTÂNCIA!), ainda assim percebo que ainda há muito para aprender, praticar, mudar e viver... E ainda bem que assim é, pois,

Viver nada mais é que praticar a Vida!

Até Breve.

(*) O nome “HADJI” vem da palavra árabe “hajj” com sentido de peregrinação. Logo, uma tradução possível para Hadji é Peregrino.

EAD do PAIQ- 11º Lei

Inteligência Espiritual é:

· * Ter consciência de que a vida é uma grade pergunta sem resposta;

· * Procurar o sentido da vida e a razão para viver;

· * Procurar entender os mistérios da vida e os segredos do Autor da existência;

· * Investigar respostas que a ciência não tem: quem somos? Para onde vamos? O fim é o começo ou o começo é o fim?

· * Ter consciência da morte;

· * Descobrir esperança na dor, conforto nas dificuldades, coragem nas perdas, sabedoria no pior.

 >> Porque a Inteligência Espiritual é uma Lei da Qualidade de vida?

- a vida é belíssima, mas brevíssima, por isso deve se viver com intensidade e sabedoria!

- há um desejo enorme dentro do ser humano de conhecer sua origem!

- a religião é a única instituição que nunca acaba!

- a espiritualidade regada com serenidade traz a paz, estimula o amor, enriquece o prazer de viver!

* Questionar e existência de Deus é preciso, pois a humanidade está atravessando crises nunca antes vivida. A solidão, o estresse, a ansiedade, os sintomas psicossomáticos, a SPA, a depressão, as crises nos relacionamentos e a dependência de remédios  tem atingidos milhões de pessoas. Então se descobriu que o problema não estava na ciência, mas nas mentes dos seres humanos. A decepção da ciência despertou a humanidade, o ateísmo foi implodido, as pessoas voltara-se para a espiritualidade, os cientistas voltaram-se para a ideias de Deus. A teoria quântica na física e a teoria de Einstein afirmam que há um Deus criador do Universo. 

> Eu rejeitei a ideia de que existia um Deus.Pra mim, Deus era fruto do cérebro,mas ao pesquisar os fenômenos que constroem os pensamentos encontrei evidencias claras de que diversos fenômenos da mente ultrapassam os limites da lógica.Pensar não é uma opção do homem, é inevitável.Podemos gerenciar os pensamentos, mas não evitá-los.Tais fenômenos  só podem ter sido concebidos por um criador. 

Ex: o processo de interpretação não é matemático ou lógico, a cada momento, produzimos cadeias de pensamentos e emoções distintas.Uma mulher  não interpreta do mesmo modo a mesma roupa em dois momentos. A roupa é a mesma, mas ela não é. Os fenômenos que constroem a inteligência me convenceram de que Deus não é uma invenção de um cérebro evoluído, Deus não é uma ideia do cérebro, o cérebro é uma ideia de Deus. 

> Meu irmão perdeu toda sua família num acidente de carro.Todos os psiquiatras do mundo não poderiam nos consolar, mas Deus foi nosso consolo na tempestade, nossa ancora na tormenta e nosso conforto na dor. 

> Há um conflito dentro de cada ser humano, seja ele religioso ou um ateu, que a psiquiatrias e a psicologia não podem resolver. A psiquiatria trata dos transtornos psíquicos usando antidepressivos  e tranquilizantes, e a psicologia usando técnicas psicoterapêuticas, mas elas não resolvem esse vazio, não  dão resposta aos mistérios da vida.

> Quando a fé se inicia, a ciência se cala.O PAIQ se silencia diante da fé das pessoas,cada um deve seguir a sua consciência, fazer suas escolhas e ser responsáveis por ela. O ser humano tem plena liberdade de ser um ateu, mas não há duvida de que o desenvolvimento da Inteligência Espiritual através da oração, meditação e buscas de respostas, acalma nossa emoção e traz saúde para a nossa mente.

·         Jesus  entende nossa angústia, nossas dores e dificuldades.Ele queria que cada ser humano fosse saudável, tranquilo, feliz,sábio. Queria estancar as lágrimas de crianças que perderam os pais, dos pais que perderam seus filhos,consolar os que perderam pessoas queridas, enchendo elas de esperança diante da separação. A psicologia e a psiquiatria não tem como oferecer esse Conforto emocional! Toda minha bagagem como psiquiatra e cientista são débeis diante da dimensão do seu amor, paciência e sabedoria, que são os frutos mais excelentes da Inteligência Espiritual.

Tarefa Da Semana:

** Praticar a oração (falar com Deus). 

> fazer a minha parte, Deus já fez e faz a dEle!

Frase Da Semana:

“ Por mais poderoso que alguém pareça ser, essa pessoa ainda será incapaz de dominar a própria respiração”!