sexta-feira, 25 de outubro de 2019

Terapia em grupo

Confesso que nunca gostei de falar, interagir, praticar exercícios e me abrir em grupos de pessoas...ali cada uma delas tem suas historinhas de vida, emoções, registros muito marcados, "lixo" que num acaba mais...sem contar, que, algumas são sem noção nenhuma em suas "aberturas" e lavagens de roupas sujas. Houve um momento dos meus 12 aos 20 anos em que participei de alguns grupos frustrantes e registrei essa fase com muita emoção, momentos em que, muito nova , precisei tomar decisões  importantes até para um adulto.
Mas ao me jogar sob essa experiência de fazer grupos em casa, consegui enxergar  coisas e fatores que antes não via...consegui ver a ponte entre o inverno até o verão, a tristeza até a beleza, da morte até o perdão, as dores até o remédio, a guerra até o alívio e o descanso, a ponte que leva do medo, da angustia e do apavoro até o Poder da Paz Verdadeira, além de ver outro álibi para que Meu Plano desse certo de verdade!
Como Orientadora desse Programa, minha função era formar os grupos convidando as pessoas, incentivá-los  a fazer mudanças e melhorarem em tudo o que puderem, ler o conteúdo da semana, sugerir a prática dos exercícios que estão no final dos capítulos e plantar a sementinha da Qualidade de Vida dentro de cada coração...porém, enquanto tudo isso acontecia, entendi que esse Programa das Doze Semanas deveriam Ser e Estar Sempre dentro de Mim e  Eu teria que todos os Dias da minha vida, praticar essas Leis (e mal sabia eu que ainda viriam outras )...pois é aki que tudo se encaixa: meu álibi era Ser Orientadora para poder estar Sempre em todos os grupos formados, palestras ou mesmo individualmente...onde quer que eu formasse um grupo, teria pessoas para eu observar, pesquisar sobre elas, ver suas atitudes, fazer a soma de suas palavras e comportamentos e o mais legal de tudo poder notar e anotar como elas se desenvolviam em relação ao PAIQ. E confesso, essa é a melhor parte! Me "diverti" muito ...ver como a mente é incrível, o Poder extraordinário de fazer o Ser Humano se restabelecer ou literalmente se afundar e...morrer!


Quando eu ainda estava no segundo grupo com dez mulheres, começaram aparecer dúvidas...perguntas...e nossos comentários sempre eram em aprender mais...questionar os porquês..os: o que  será que o Dr. Augusto Cury quis dizer com isso ou com aquilo ...dessa forma, pude notar também o quão curiosa Eu Sou em querer saber mais.
Me dediquei então, como os étimos  que estudam a Etimologia fazem, a estudar o que quer dizer o que aquilo disse...o que disse aquela palavra que aquela frase que aquela pessoa disse, o que ela então, quis dizer??...bem, é claro que nessa época eu não sabia nem que essas palavras existiam (etimologia,étimos), quanto mais saber seus significados...pois veja:
 Etimologia  é a parte da gramática que trata da história ou origem das palavras e da explicação do significado de palavras através da análise dos elementos que as constituem. Por outras palavras, é o estudo da composição dos vocábulos e das regras de sua evolução histórica.
Algumas palavras derivam de outras línguas, possivelmente de uma forma modificada. Por meio de antigos textos e comparações com outras línguas, os etimologistas tentam reconstruir a história das palavras - quando eles entram em uma língua, quais as suas fontes, e como a suas formas e significados se modificaram. 
Sempre que uma palavra ou uma frase era lida,  chamava nossa atenção no grupo, ou mesmo uma atitude questionada devido as palavras ditas ou ouvidas, eu pesquisava depois... uma causa emocional, alguma doença trazida aparentemente por stress... e bem, como a mente funciona em relação a estarmos simplesmente vivos nesse turbilhão de informações relacionadas as palavras...
Pude perceber também os obstáculos que criamos, os medos e dúvidas formidáveis que damos créditos...e mais, vi que Todas as palavras que saiam de minha boca, era uma faca muito afiada, que elas faziam um efeito cruel e maravilhoso...meus ouvidos são os que estão mais perto de mim para me escutar ...ual ( já pensou por um instante que pegadinha "filha da mãe" que é essa???), pois pense viu...ao ler o texto pronto daquele Livro, as palavras soavam como algo do tipo: "olha só heim...você ainda tem muita mudança para fazer"....nos primeiros grupos eu dava ouvido a essas vozes ridículas, mas a partir do momento que fui crescendo, pegando confiança em mim mesma, colocando motivação e disposição em minhas atitudes e de o que saia de minha boca, comecei a respondê-las assim: Ôhh eu sei que tenho muito a mudar, mas estou tão satisfeita onde cheguei que já não me importo mais em errar!!


 

segunda-feira, 21 de outubro de 2019

Um Plano Melhor

Ter um plano em mente todos nós temos. Porém, é necessário reavaliar se esse plano está dando certo ou me afundando...
Vou contar todo meu processo de cura, que ainda não acabou e se eu for mesmo sábia, ele nunca acabará... 
Usar a mente para Pensar corretamente é muito trabalhoso, doloroso, cruel as vezes...e chegamos a conclusão, de que, essa é a principal dificuldade de todo Ser Humano e na maioria deles, pouquíssimos se dedicam a isso, ou seja, Pensar! 
E foi exatamente Aki que meu Plano começou...
Fiz três listas:

1- Como eu havia programado minha vida antes do "tsunami" (rssss)

2- Como estava minha vida naquele momento

3- Como Eu Quero que minha vida seja daqui para frente

Bem...se você fizer isso, com certeza você também terá um Plano, que poderá ser:

1- Se acomodar,  se sabotar (acreditando que já tentou de tudo) e não dar importância...

2- Surtar legal das besteiras que já fez e permitiu fazerem com você e se revoltar (mais)...

3- Ou assumir todos os erros, falhas, limitações, crenças e paradigmas e Renascer....decidir Decidir!!!

E te confesso: essa extraordinária revolução te levará a viver o que jamais imaginou ou sentiu... claro que se optar pelo número 3 em ambos os exemplos acima!
Mudanças, qualquer que sejam elas, é sempre muito difícil...requer um esforço além do qual achávamos que estávamos preparados...
Quando terminei minha segunda temporada do Programa PAIQ com a psicóloga, ela me sugeriu que começasse um grupo pequeno em minha casa, para ajudar pessoas simples como eu, a encontrar alegria, paz, consolo, força de vontade e ânimo...um novo olhar para vidas tão cansadas e sofridas.
Como na época eu tinha um salão de beleza na sala de casa, escolhi a dedo cinco clientes que estavam, de alguma forma, passando por algo difícil, e começamos as Doze Semanas...
Isso se encaixou perfeitamente ! Eu tinha um álibi para meu Plano Funcionar...
 

sábado, 12 de outubro de 2019

Eu Voltei!

Bem...voltei na verdade é apenas uma amorosa expressão! Estou sempre por aki e por ali...A real é que muitas coisas foram acontecendo de incrível nessa minha antes, tão simples vidinha...rsss
Quando meu esposo, na época ainda de meus primeiros passos a tão sonhada Qualidade de Vida, me deu a ideia de criar um Blog para poder compartilhar minhas próprias experiências e a de queridos que conheci e pude, de alguma forma ajudar e cooperar com seus crescimentos, eu nao tinha a consciência de que mudaria Meu Mundo e poderia ajudar  a mudar Nosso Mundo!
Tudo começou em eu estar exausta, confusa, arrependida de várias coisas, uma crise no casamento, um recém-nascido, uma imensa confusão na parentela de ambos os lados, uma falta inacreditável de perdoar minha mãe, vários sintomas psicossomáticos, os pensamentos a mil por hora, insatisfação em tudo o que fazia e sem perspectiva de vida e futuro, quando ao ir deitar estava amamentando normal e ao levantar não havia mais leite...
Ao procurar meu ginecologista, ele me encaminhou para uma psicóloga incrível que abriu minha mente e portas...
Ao ver ouro em mim, me instruiu a fazer parte de um grupo de terapia e fazermos juntos o Programa de Qualidade de Vida (PAIQ) criado pelo Dr. Augusto Cury que está em seu livro Doze Semanas Para Mudar Uma Vida.
Confesso Aki que não o dei o valor devido e me auto sabotei nas leituras e prática dos exercícios que é proposto para a semana...mas, mesmo assim, algo mexeu comigo e resolvi fazê-lo pela segunda vez, e algo ai aconteceu...meu comprometimento em realmente querer VER uma mudança em minha vida tão bagunçada, me impulsionou a "trabalhar" e me "mexer" ...sair do "lugar". Agarrando com todas as minhas forças o livro, a caneta e o caderno, começei a colocar algumas coisas no seu devido lugar...
Bem, entendi que a primeira coisa a fazer era ter Um Plano Melhor!...isso! Um plano...um planejamento de vida...minha vida é uma empresa não o é??? Só Eu posso fazê-la crescer ou falir e fechar!
Mas...para Um Novo começo, está bom...
*continua ...(rssss)