Janelas Killers

São janelas que destroem a capacidade de pensar. Killer significa "assassino"...Em alguns momentos, entramos em janelas belíssimas e produzimos pensamentos que cultivam belas emoções, em outros, entramos em janelas

doentias que promovem tormentos, angústias e desolações.  Você já notou que às vezes somos incoerentes diante de pequenos problemas e lúcidos diante de grandes? Nossas mudanças intelectuais não são promovidas pelo tamanho dos problemas externos, mas pela abertura ou fechamento das áreas de leituras da memória. Pequenos problemas, como um olhar de desprezo ou a imagem de uma barata, podem gerar uma crise de ansiedade a qual fecha áreas nobres da memória e impede, obstrui a inteligência.  Em alguns casos, o volume de ansiedade ou sofrimento pode ser tão grande que você reage sem nenhuma lucidez. Toda vez que tiver uma experiência que gera alta carga emocional ansiosa você tem de atuar.

Certa vez, presenciei um pai e um filho adolescente brigarem fisicamente na minha frente por um problema tolo. O motivo externo era pequeno, mas ele acionava as imagens monstruosas que um tinha do outro e que geravam grave intolerância e crise de ansiedade. Nunca se esqueça de que você deve ser o autor da sua história. Gerencie seus pensamentos, administre sua emoção, duvide da sua incapacidade, questione sua fragilidade, veja as coisas por múltiplos ângulos. Se não proteger a memória, não há como ter qualidade de vida.

Uma crítica mal trabalhada pode romper uma amizade. Uma discriminação sofrida pode encarcerar uma vida. Uma decepção afetiva pode gerar intensa insegurança. Uma falha pública podegerar bloqueio intelectual. As brincadeiras em que certos alunos são chamados por apelidos pejorativos podem gerar graves conflitos.

Como vimos, a memória não pode ser deletada, no  homem,  é impossível, a não ser por lesões cerebrais, como um tumor, trauma crânio-encefálico, degeneração celular (Alzheimer). Você pode tentar com todas as suas forças apagar seus conflitos, pode tentar com toda a sua habilidade destruir as pessoas que o machucaram, bem como os momentos mais difíceis de sua vida, mas não terá êxito.

Há duas maneiras de resolvermos nossos conflitos, traumas, transtornos psíquicos: Reeditar O filme do inconsciente e Construir janelas paralelas às janelas doentias da memória.

Reeditar os arquivos da memória é registrar novas experiências sobre as experiências negativas nos arquivos onde elas estão armazenadas.   Quando fazemos a técnica do D.C.D.(duvidar, criticar, determinar) no momento em que estamos num foco de tensão, nós produzimos novas experiências que são registradas no local em que as experiências doentias estavam armazenadas.  Se uma pessoa impulsiva, que agride seus íntimos por qualquer coisa, duvidar continuamente do pensamento de que não consegue superar sua impulsividade, criticar sua agressividade, compreender que ela fere muito quem ama e determinar constantemente ser tolerante, após três meses de treinamento e aplicação diária da técnicado D.C.D., ela reeditará o filme do inconsciente.  Ela será mais calma, dócil e mansa. Poderá ainda ter reações impulsivas, mas com menos

freqüência e intensidade. 

Um dos papéis mais inteligentes do "eu" como autor da sua história é reescrever seu passado, reeditar o filme do inconsciente. Não é fácil mudar, reorganizar ou transformar a personalidade, mas é possível, depende de treinamento, perseverança, meta e reeducação.   Cuidar da memória é cuidar do futuro da qualidade de vida. Muitos se preocupam com o que é registrado nos arquivos dos seus computadores, mas raramente se preocupam com as mazelas arquivadas em sua memória. Achamos que, pelo fato de não nos recordarmos de uma experiência negativa, ela foi embora.  Como nos enganamos! Não temos consciência do deslocamento das experiências da memória consciente (MUC) para a memória inconsciente(ME). Tudo aquilo de que você não se recorda ainda faz parte de você. 

Não compreendemos que vamos formando bairros doentios na grande cidade da memória, contaminando seu ar, esburacando suas ruas, destruindo sua iluminação. Não se esqueça dessa figura.

Pouco a pouco podemos perder saúde emocional se não filtrarmos os estímulos estressantes, reeditarmos o filme do inconsciente e protegermos a memória. É possível ter uma vida adulta infeliz, mesmo tendo tido uma infância feliz. Mas também é possível, através do gerenciamento dos pensamentos e das emoções, ter uma vida adulta

saudável, mesmo tendo tido uma infância traumática.  Há ricos que vivem miseravelmente e há miseráveis que fazem de cada dia um novo dia. Eles não possuem roupas de marca, carros luxuosos, casa na praia, mas sua memória é um jardim onde brotam espontaneamente ricas emoções e belos pensamentos.

Seus invernos são curtos e suas primaveras são longas.  Se você quiser trabalhar os papéis da memória com sabedoria, precisa viver as demais leis da qualidade de vida do PAIQ. Creio que você está entendendo que uma lei depende da outra. Decida mudar seu estilo de vida se ele é estressante, gaste tempo contemplando as pequenas coisas da vida, liberte sua criatividade, treine colocar seus pensamentos debaixo do seu controle, dê um choque de lucidez na sua emoção. Se fizer isso, seus dias serão felizes mesmo atravessando seus desertos, suas manhãs serão irrigadas pelo orvalho, seu sorriso será espontâneo e prolongado...

PAPÉIS DA MEMÓRIA

Trabalhar os Papéis da Memória é:

* Descobrir os fenômenos básicos da caixa de segredos da personalidade: o processo de registro, arquivamento e utilização das informações da memória.

* Compreender a formação dos traumas e das zonas de conflitos inconscientes na memória.

*Compreender o papel da emoção no processo de abertura do território de leitura da memória e na construção de cadeias de pensamentos. 
* Usar ferramentas para reeditar o filme do inconsciente. 
* Usar ferramentas para proteger a memória e filtrar os estímulos estressantes. 
* Não entulhar a memória de "lixo" psíquico e social. * Utilizar processos para expandir a arte de pensar. 
* Cultivar o mais importante solo da existência: o solo onde nascem o mundo das idéias e o universo das emoções. 

Nossos erros históricos relativos à memória parecem coisa de ficção. Há milênios atribuímos à memória funções que ela não tem. Há graves erros no entendimento da memória tanto na psicologia

como na educação. A ciência desvendou pouco os principais papéis da memória. A teoria da Inteligência multifocal (é uma teoria sobre a construção dos pensamentos. É uma das poucas existentes do mundo, sobre o funcionamento da mente humana, o processamento de ideias e pensamentos.

Ela tem como objetivo explicar como se constrói os pensamentos, investigando quatro processos da mente humana, sendo eles: a construção de pensamentos, a transformação da energia psíquica, a formação do “eu” e a organização da história consciente e inconsciente em nossa memória), vem contribuir humildemente para corrigir algumas importantes distorções nessa área fundamental.

 Milhões de professores no mundo estão usando a memória inadequadamente. O registro da memória depende da vontade humana? Muitos cientistas pensam que sim. Mas estão errados. O registro é automático e involuntário. A memória humana pode ser deletada como a dos computadores? Milhões de usuários dessas máquinas crêem que sim. Mas é impossível deletá-la.

Precisamos compreender os papéis básicos da memória para encontrar ferramentas para poder expandir nossa inteligência, enriquecer nossas relações e reconstruir a educação. 

O registro na memória é involuntário . Certa vez, um professor foi ofendido por um aluno. Sentiu que fora tratado desumana e injustamente. Queria excluir o aluno da sua vida.Fez um esforço enorme. Mas quanto mais tentava esquecê-la, mais pensava nele. Ao vê-lo, sentia raiva.
Por que não conseguia esquecê-lo? Porque o registro é automático, não depende da vontade humana. 

Nos computadores, o registro depende de umcomando do usuário. No ser humano, o registro é involuntário, realizado pelo fenômeno RAM (registro automático da memória). Cada idéia, pensamento, reação ansiosa, momento de solidão, período de insegurança é registrado em sua memória e fará parte da colcha de retalhos da sua história existencial, do filme da sua vida.

E você planta flores ou acumula lixo nos solos da sua memória? Você tem plantado flores no secreto do seu ser ou acumulado entulhos?  Infelizmente, por desconhecermos os papéis da memória, não sabemos trabalhar o mais complexo solo da nossa personalidade. Tornamo-nos péssimos agricultores da nossa mente.

Quanto mais tentarmos rejeitar uma pessoa que nos perturbou, uma perda, uma rejeição social, mais ela será registrada, será lida e construirá milhares de pensamentos.  A melhor maneira de filtrar os estímulos estressantes não é tendo raiva, ódio, rejeitando-os ou reclamando deles, mas:  Entendendo-os e Criticando-os. Enxergando-os multifocalmente, ou seja, por outros ângulos.Usando-os como oportunidade para crescer. Determinando não ser escravo deles.

A emoção determina a qualidade do registro. Quanto maior o volume emocional envolvido em uma experiência, mais o registro será privilegiado e mais chance terá de ser lido.

Você registra milhões de experiências por ano, mas resgata freqüentemente as experiências com maior conteúdo emocional, como as que envolveram perdas, alegrias, elogios, medos, frustrações.  Onde as experiências são registradas? Primeiramente, na MUC (Memória de Uso Contínuo), que é a memória utilizada nas atividades diárias, a memória consciente. As experiências tensas são registradas no centro consciente e, a partir daí, serão lidas continuamente. Com o passar do tempo, à medida que não são utilizadas com freqüência, vão sendo deslocadas para a parte periférica da memória, chamada de ME (MemóriaExistencial). 

Veja dois exemplos: Alguém acabou de elogiá-lo. 

Você registra na MUC. Leu diversas vezes esse elogio. No dia seguinte, você não o lerá tanto. Na semana seguinte, é provável que já não o leia mais. Entretanto, esse elogio não foi apagado, foi para o território inconsciente, para a ME. Continuará influenciando a sua personalidade, porém com menor intensidade. Outro: Você acabou de dar uma conferência e perdeu o raciocínio no meio da preleção. Não conseguiu falar o que queria, estava nervoso.

 As pessoas perceberam sua insegurança. Você registrou essa experiência na MUC.  Se você conseguiu filtrá-la, através de criticá-la e compreendê-la, ela foi registrada sem grande intensidade. Se não conseguiu proteger sua  memória, ela foi registrada intensamente. Nesse caso, será lida com freqüência, produzirá milhares de pensamentos angustiantes, que serão registrados, na zona de conflito, gerando um trauma.

Assim,ela não irá para a ME, ficará plantada na MUC como janela doentia. Trabalhe os papéis da memória para não formar zonas de conflitos.  A emoção não apenas determina a qualidadedo registro das experiências, mas também o grau de abertura da memória. Emoções tensas podem fechar a área de leitura da memória (Janela), fazendo-nos reagir sem inteligência, por instinto.