Sim administrar a Emoção é possivél desde que você entenda que pra isso, precisará usar algumas ferramentas, veja:
1.Submeter a emoção ao controle do
"eu", ao governo da sabedoria.
2.Ser livre para sentir, mas não
prisioneiro dos sentimentos.
3.Dar um choque de lucidez ou inteligência em
nossos medos, angústias, ansiedade, humor triste, agressividade,
impulsividade.
4. Desenvolver a mansidão, a tranqüilidade, a
tolerância.
5.Desenvolver a serenidade, a bondade, a gentileza.
6.Desenvolver a satisfação, o prazer de viver e o
amor. 7.Superar as emoções que geram transtornos psíquicos.
8.Reciclar as emoções que bloqueiam a inteligência e nos fazem reagir sem pensar.
9.Ser jovem no único lugar em que não podemos envelhecer: no território da emoção.
10.Ser livre no único lugar em que não podemos ser prisioneiros
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