Sara Silva: Terapeuta Holístico, o que é ??

Bem, pra começar, você precisa saber e entender que todos nós precisamos de ajuda em algum momento de nossas vidas, em alguma parte dela. Como um Terapeuta Holístico não é psicólogo nem psiquiatra, fica mais fácil as pessoas no geral procurarem ajuda, quererem conversar, aceitar um outro olhar de alguém de fora da situação, tornando assim digamos, mais leve a primeira abordagem.

Hoje em dia as Terapias Holísticas trabalham tendo entendimento de que toda a doença ou desequilíbrio começa quando você perde a fé em si mesmo, a confiança, quando não acredita em suas capacidades de sonhar, conquistar e realizar e se desliga do “espírito”. Depois essa falta de fé, gera pensamentos tensos, confusos, negativos, pessimistas...e as vezes, cruéis.

Pessoas fantásticas estão presas dentro de si mesmas por diversos motivos, entre eles estão as atitudes, os comportamentos e as palavras. Muitas delas vivem conflitos, que geram traumas, que geram doenças e mal sabem disso, ou pouco se sabe disso.

Alguns pequenos gestos, algumas simples palavras, um simples abraço, uma sentada de "prosa" está cada dia mais distante, coisas simples estão ficando para trás e vidas estão se indo...

Pela Psicologia e Física Quântica ( assunto que iremos tratar depois), hoje se sabe que todo o pensamento gera uma emoção. Portanto, ao ser pessimista, por exemplo, essa atitude mental vai gerar mau humor, raiva, ressentimento ou alguma emoção negativa. Por fim, se ficar somatizando essas debilidades por muito tempo, o corpo físico sofrerá com dores, doenças e explosões traumáticas, gerando sintomas psicossomáticos.

Quem visita um médico convencional está em busca de cura para um sintoma, como uma dor de cabeça.

O médico faz uma análise, talvez peça exames e logo prescreve um medicamento que aliviará o sintoma que motivou a consulta. É um processo rápido, muitas vezes impessoal, que nem sempre resolve todos os problemas do paciente.

Um terapeuta holístico entende isso e busca trazer bem-estar para quem está em consulta por meio do equilíbrio.

Existem diversos benefícios da terapia holística que o público ainda não entende e está na hora de falarmos mais sobre isso para mostrar que esses profissionais realmente são especiais.

A Terapia Holística surgiu como a conhecemos hoje no movimento de Contracultura, que começou nos Estados Unidos na década de 1960.

A prática chegou na América Latina a partir de 1980 e se mantém forte até hoje.

O terapeuta holístico nunca vê os indivíduos de forma fragmentada porque reconhece que uma patologia é mais que seus sintomas.

Uma dor de cabeça, como mencionamos na introdução, não pode ser resolvida somente com um analgésico. É preciso encontrar a causa energética, mental e espiritual do problema para conseguir uma solução.

Em alguns hospitais brasileiros a Terapia Holística é adotada há anos para complementar tratamentos convencionais. Em 2008, um hospital em São Paulo passou a adotar as terapias para auxiliar pacientes diagnosticados com câncer.

Os tratamentos mostraram eficiência em diminuir a ansiedade e pensamentos negativos relacionados ao diagnósticos da doença.

Benefícios da terapia holística

Existem Muitos, especialmente considerando que o corpo e mente são tratados como um todo.Deixo aki alguns deles...

**1. Incentiva as Pessoas a Alterarem o Estilo de Vida**

Lembra-se do exemplo que usamos no início desse artigo? Um paciente busca um médico para tratar uma dor de cabeça e recebe um medicamento.

Naquele momento a dor realmente passará com a medicação, mas o problema ainda não está resolvido.

A Terapia Holística reconhece que as pessoas não são somente um sintoma, mas sim um ser inteiro e estimula a melhora por meio da mudança do estilo de vida promovendo uma vida mais saudável.

Quem deseja curar qualquer sintoma, seja ele físico ou psicológico, deve colocar sua vida em equilíbrio. Por isso, tratamentos holísticos vão muito além do que somente uma medicação analgésica.

2. Tratar a Pessoa Por Completo

"Quer realmente resolver um problema? Então trate o doente, não a doença".

Essa é uma frase comum na terapia holística e você provavelmente já ouviu isso em algum lugar.

Ela mostra por que tantas pessoas vem buscando essas terapias como soluções para doenças que antes só eram tratadas pela medicina moderna.

Muitos problemas surgem por motivos psíquicos que precisam ser resolvidos antes de encontrarmos um resultado realmente eficiente.

Mesmo uma simples dor lombar talvez esteja relacionada a fatores psíquicos que um relaxante muscular ou analgésico não resolve.

Encontro pessoas que vem tratar o sintoma da doença e percebem que o verdadeiro problema estava na ansiedade, estresse, medo, depressão e falta de pequenos hábitos simples, forma de pensa...

Esses são os benefícios da Terapia Holística, proporcionar melhor tratamento e conhecimento sobre si mesmo.

3. Promove Vida Longa

Parte do público da terapia holística está em busca de melhor bem-estar. As técnicas holísticas ganharam popularidade entre quem sofre com o estresse e ansiedade da vida urbana, ajudando a evoluir como pessoa e superar complicações.

Para compreender como os efeitos tranquilizantes da terapia aumentam a longevidade, precisamos entender os efeitos nocivos dos hormônios do estresse.

Durante um momento de ansiedade o corpo libera diversas substâncias que causam constrição dos vasos sanguíneos e aumentam os batimentos cardíacos.

Isso não seria um problema se acontecesse de vez em quando, mas ocorre várias vezes por dia. A longo prazo um estilo de vida estressante aumenta as chances de desenvolver doenças, como hipertensão, e até sofrer um ataque cardíaco.

Pessoas que procuram os benefícios da Terapia Holística conseguem reverter o quadro. Com técnicas terapêuticas eles aprendem a lidar com o estresse e ansiedade, melhoram a saúde e vivem mais.

Portanto, alternativas mais naturais e saudáveis à tratamentos convencionais ajudam a encontrar bem-estar. A terapia holística utiliza maneiras de reequilibrar as energias para resolver diversos tipos de condições.

5. Trabalho O Paciente Individualmente

Na Terapia Holística tudo começa com uma avaliação detalhada da pessoa e de seu estilo de vida. O terapeuta precisa compreender exatamente de onde surgiu o problema para conseguir corrigi-lo.

Caso não exista um sintoma, ainda é importante entender o estilo de vida dessa pessoa para conseguir equilibrar suas energias.

Cada indivíduo é único e a Terapia Holística reconhece e abraça essa ideia. É por isso que suas soluções são individualizadas.

Eu utilizo vários tipos de recursos, como gosto de chamá-los, com as pessoas que me procuram. Como Sei da eficácia do PAIQ- Programa da Academia de Qualidade de Vida, faço uma Avaliação Inicial, com uma conversa franca e aberta, depois monto um Programa a seguir com a pessoa ou com a família toda. Vejo as Ferramentas que ela já usa e traz ganhos e quais estão faltando. De acordo com isso, uso exercícios psicológicos durante a semana, anotações com datas, exercícios físicos, Riso terapia, Panela terapia, meditações, filmes e livros, algumas praticas para sair da rotina e técnicas para desenvolvimento pessoal, profissional, familiar e o que mais precisar alinhar. Elevo seus valores, seus sonhos, sua essência, elevo sua capacidade, seu Ser único no show da Vida. Incentivo a pratica de Pensar, de Analisar e Questionar as coisas e suas possibilidades.

Deixo aki minha eterna gratidão a querida psicóloga Letícia por sempre ter visto ouro em mim, por ser tão amável em assuntos tão delicados a tratar e por Ser Quem É na minha Vida!

Ao meu amado Esposo Rodrigo por todo seu Amor, Carinho, Respeito e Dedicação a nossa casa e aos nossos filhos enquanto eu estudava e me preparava para Ser o que Hoje Sou!

Aos meus filhos amados Mariana Vitória e Filipe Augusto que são meus Milagres e Inspirações. A Deus Pai, grande Universo querido por dar essa Força, Sabedoria e Shalom para continuar...