" Por uma questão de praticidade baixei o ebook do livro em meu celular, assim
posso leva-lo e ler em qualquer horário ou local. No ebook, a Avaliação
dos Sintomas psíquicos estão na página 54 , os Sintomas psicossomáticos estão na página 55 e a classificação da Qualidade de Vida na página 56.
* Fiz a Avaliação e meu resultado da
somatória dos dois painéis foi 5-9: QUALIDADE DE VIDA RUIM.
* Práticas da semana: Em relação a prática do texto e de suas orientações, tive
dificuldades com a "língua"...Tenho conseguido controlar as emoções e
por vezes surpreender a meus interlocutores de uma forma positiva, mas,
ainda não sei ficar tempo suficiente em silêncio...sei racionalmente que
há tempo de falar e tempo de calar....tempo de falar e tempo de
ouvir....Mas, também sei que tenho adquirido e alimentado maus hábitos, e
querer ter resposta pra tudo, em meu caso, é um deles...Mas, poder
reconhecer e expor esta fraqueza, já é o primeiro passo para a correção,
daí com a devida atenção e prática diária, acredito que em breve
corrijo esse mau hábito e desenvolvo o hábito de buscar sabedoria no
silencio!
* RELATÓRIO:
( obs: Hadji seguiu exatamente os exercícios dos Painéis I e II que estão no final de cada capitulo, levou bem a sério, afinal quer mudar sua vida em apenas 12 semanas!)
1) VOCÊ TEM
INVESTIDO EM QUALIDADE DE VIDA?OU TEM SIDO UMA MAQUINA DE TRABALHAR?
R: Durante anos
descuidei de mim e me deixei levar pela desordem dos pensamentos e
pela força da emoções...Perdi saúde, força produtiva, bens
materiais, a alegria e a própria vontade de viver...Mas, durante o
inferno mental e emocional da depressão, desejei a cura e uma nova
filosofia de vida, o que me levou a literalmente me "forçar"
a buscar ajuda e a agir em bem próprio...minha crise eclodiu em 2012
e minha luta para, ao menos retornar ao estado "normal" e
comum as demais pessoas, se arrastou até 2015...Então, posso dizer
que venho investido em minha qualidade de vida desde então.
2) QUAL O VALOR
REAL QUE VOCÊ DA PARA SUA VIDA E PARA AS PESSOAS QUE AMA?
R: Fazendo uma
autocritica consciente percebi muitas falhas de caráter em mim que
acreditava não possuir...ao admitir tais falhas, me desarmei e me vi
tendo que reconsiderar crenças, valores, vontades, etc...Aos poucos,
readquirir não apenas a vontade de viver como de ter uma qualidade
REAL de vida...não de APARÊNCIAS....Hoje, encaro a vida não como
um direito, mas como uma dádiva divina...Até onde sei, nada fiz
para merecer existir, mas, aqui estou eu! E como isso é bom! E já
que aqui estou; que ganhei este presente, então que eu aprenda a
viver! Hoje estou em busca de um novo olhar! De uma nova, rica, e
encantadora visão de mundo e de vida. Busco desenvolver a
compreensão e o amor por mim, pelo outro e pela vida...Quanto
aqueles a quem ama meu coração, tenho procurado refinar, purificar
este sentimento, através da compreensão e do respeito...
3) VOCÊ SE SENTIU OU SE SENTE INFERIOR AS PESSOAS?
R: Sim,
já...Hoje tenho trabalhado minha auto estima com cuidado para não
cair nas armadilhas do ego.
4) O QUE MAIS O PERTURBA NO TEATRO DA SUA VIDA?
R:Difícil dizer...há diferentes inconformismos, contrariedades, receios...Mas,
talvez, o que mais tem me perturbado é a sensação de que a vida
está passando e eu estou deixando coisas REALMENTE importantes para
trás...ou por negligencia, ou por ignorância...Sem querer ser
presunçoso, tenho a impressão constante de que não estou cumprindo
com algum tipo de "missão" ou "compromisso"
comigo, com outros ou com a humanidade...parece que estou
desperdiçando não apenas tempo de vida, mas também tempo de
realização produtiva para a coletividade...não sei explicar o que
ou porque me sinto assim...Por outro lado, hoje acredito que o maior
obstáculo a meu desenvolvimento pessoal e social é a imperícia,
negligencia ou imprudência em relação ao funcionamento e equilíbrio
mental (pensamentos e emoções), tenho sido meu maior inimigo sem o
perceber...mas, as coisas estão "clareando"....rsrsrs que
bom!
5) QUE
DECISÕES VOCÊ TEM ADIADO NA SUA VIDA?
R: Decisões
adiadas são mais por questões de insegurança...sim, sinto que
apesar de todo o potencial (que cresci ouvindo outros elogiarem) sou
inseguro quanto a tomar as rédeas de minha própria vida e arrastar
comigo outras mentes...Talvez por isso nunca tenha terminado um curso
superior...Estude, mas lá no fundo não acredite que passarei em um
concurso publico...Que não tenha construido um patrimônio...que
comece mas não conclua as coisas...Mas, estou cansado disso. Quero
uma vida diferente! Por isso estou aqui!
6) VOCÊ É
IRRITADO E ANSIOSO?
R: Sim. Hoje
menos...mas, ainda sou.
7) É IMPULSIVO
E INTOLERANTE?
R:
melhorando...um pouco menos impulsivo e um pouco mais
tolerante...mas, ainda tenho muito o que mudar.
8) COBRA DEMAIS
DE SI?
R: Acho que me
cobro pouco e me culpo muito...
9) COBRA
EXCESSIVAMENTE DAS PESSOAS?
R: Hoje bem
menos...tenho praticado a empatia...a tolerância...a paciência...a
compreensão...tenho buscado viver e deixado viver.
10)QUE CARACTERÍSTICAS DE SUA PERSONALIDADE VOCÊ DESEJA SUPERAR?
R: Quero
começar e concluir as coisas...quero ser bem humorado...quero
aprender a amar as pessoas de fato, de verdade...quero ser mais
confiante sem ser pedante...quero ser capitão de minha vida e não
marinheiro...
11) QUANTO VOCÊ
AMA A VIDA?
R: Não sei
dimensionar sentimentos...mas, a cada dia meu encanto e gratidão
aumentam.
12) VOCÊ USA O
SILENCIA NAS SITUAÇÕES TENSAS?
R: Ainda
não...tendo a falar demais...mas, tenho procurado estar mais atento
a isso...
13) VOCÊ
CONSEGUE TER DOMÍNIO PRÓPRIO E SURPREENDER SEUS COLEGAS DE TRABALHO E
SEUS FAMILIARES QUANDO ELES O DECEPCIONAM?
R: Algumas
vezes...mas, ainda poucas...
*Conclusão: SOU
NORMAL!
UM DOENTE EMOCIONAL COMO A MAIORIAS DAS PESSOAS QUE ME
CERCAM...INFELIZMENTE...MAS, CONTINUO BUSCANDO AJUDA, ORIENTAÇÃO,
SABEDORIA E O HABITO DA PRÁTICA DIÁRIA...CANSEI DE SER UM
OBSERVADOR...CANSEI DE SER UM TEÓRICO...QUERO SER SENHOR DE MINHAS
EMOÇÕES, PENSAMENTO E VIDA, PARA ENTÃO, PODER COMPARTILHAR MINHAS EXPERIÊNCIAS E EXEMPLO COM OUTROS...O CAMINHO É ÁRDUO, MAS JÁ DEI
ALGUNS PASSOS E CONTINUAREI A FAZÊ-LO..TANTOS QUANTOS FOREM
NECESSÁRIOS...E ESTOU PRONTO PARA OUVIR, APRENDER E PRATICAR...
TODA
AJUDA PORTANTO É BEM VIDA!."
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