Ter um Sono Restaurador é:

·       Dormir o suficiente para repor e energia física e psíquica gasta no dia anterior.

·       Não demorar para adormecer nem ter um sono intermitente (acorda, levanta).

·       Ter um sono profundo e agradável.

·       Não se atormentar com pesadelos ou sonhos desgastantes.

·       Não levar problemas e conflitos sociais e profissionais para a cama.

·       Despertar descansado e motivado para enfrentar o estresse e os desafios.

·         Estar alerta e concentrado para ter um bom rendimento intelectual.

·         Estar tranquilo para tomar decisões não precipitadas.

O que é exatamente o Sucesso? É o sono gostoso!

“Se a fartura do rico não o deixa dormir, ele estará acumulando, ao mesmo tempo, sua riqueza e sua desgraça”.